Het genot dat spierpijn heet
Dan denk je goed bezig te zijn, word je direct afgestraft door het leed dat spierpijn heet. Niets zo irritant als bijna een trap niet meer op kunnen lopen, kreunend opstaan uit je stoel of met...
View ArticleSuperfood: chia-zaad
Er zijn ongelooflijk veel superfoods. Maar waarom heten ze zo? Iets is een superfood wanneer er ontzettend veel vitaminen en mineralen in zitten. Deze keer bespreek ik: chia-zaad. Grote kans dat je...
View ArticleGerrit en het voeravontuur: het einde
21 dagen werkten Ger en ik ons uit de naad. Kapot zijn we, want nieuw voer testen is geen kattenpies. Overigens heb ik Ger zelf met al het werk opgezadeld, want hoe leuk de verpakkingen er ook uitzien,...
View ArticleWat eet je voor of na een work-out?
Niets ergers dan sporten met een volle maag, maar met een lege maag is ook niet ideaal. En je wil dan ook nog eens niet je work-out minder nuttig maken door de verkeerde dingen te eten. De grote vraag...
View ArticleMacro’s tellen of clean eten?
Afvallen, hoeveel artikelen zullen er al niet over geschreven zijn? En hoeveel heb jij er al gelezen? En heeft het gewerkt? Een populaire en ‘echte’ (geen gekke methodes) van de afgelopen twee jaar is...
View ArticleRecept: Zomerse super-ananas-shake
Eiwitshakes, ook wel whey-shakes genoemd, zijn tegenwoordig echt niet meer alleen voor bodybuilders. Nu we allemaal fanatiek aan het sporten zijn, willen we ons lichaam de juiste brandstof geven om de...
View ArticleHet genot dat spierpijn heet
Dan denk je goed bezig te zijn, word je direct afgestraft door het leed dat spierpijn heet. Niets zo irritant als bijna een trap niet meer op kunnen lopen, kreunend opstaan uit je stoel of met...
View ArticleSuperfood: chia-zaad
Er zijn ongelooflijk veel superfoods. Maar waarom heten ze zo? Iets is een superfood wanneer er ontzettend veel vitaminen en mineralen in zitten. Deze keer bespreek ik: chia-zaad. Grote kans dat je...
View ArticleWat eet je voor of na een work-out?
Niets ergers dan sporten met een volle maag, maar met een lege maag is ook niet ideaal. En je wil dan ook nog eens niet je work-out minder nuttig maken door de verkeerde dingen te eten. De grote vraag...
View ArticleMacro’s tellen of clean eten?
Afvallen, hoeveel artikelen zullen er al niet over geschreven zijn? En hoeveel heb jij er al gelezen? En heeft het gewerkt? Een populaire en ‘echte’ (geen gekke methodes) van de afgelopen twee jaar is...
View ArticleRecept: Zomerse super-ananas-shake
Eiwitshakes, ook wel whey-shakes genoemd, zijn tegenwoordig echt niet meer alleen voor bodybuilders. Nu we allemaal fanatiek aan het sporten zijn, willen we ons lichaam de juiste brandstof geven om de...
View ArticleGerrit en het voeravontuur: het einde
21 dagen werkten Ger en ik ons uit de naad. Kapot zijn we, want nieuw voer testen is geen kattenpies. Overigens heb ik Ger zelf met al het werk opgezadeld, want hoe leuk de verpakkingen er ook...
View Article
More Pages to Explore .....